(48) 3622-1232
Facebook

Yoga

 Ricardo Nunes
  TERÇA e QUINTA às 19:00h
  TERÇA e QUINTA às 20:00h

A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar, comungar. Surgiu a milhares de anos na Índia, é uma prática de treinamento físico, mental e emocional combinados, unidos e integrados.


Benefícios

  • Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde
  • Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo
  • Melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades
  • Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal
  • Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular)
  • Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade
  • Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo
  • Proporciona alívio de estresse
  • Proporciona auto-conhecimento e paz interior
  • Duração da aula: 50 min.